アラフィフの憂鬱②
○ ミッドライフ・クライシス
著者の鎌田實氏も経験した「ミッドライフ・クライシス」。鎌田氏によると、人生に悩んでいる人だけでなく、順風満帆な人でも、「中年期」になると心の憂鬱や無気力感を感じ、心理的危機状態に陥ることは、決してめずらしいことではないそうである。
とりわけ、昨今はコロナ禍で、さらにその傾向は強まりつつあると言われており、まさに自分もその渦中に放り込まれている。
○ 危機に陥る原因8パターンとは？
鎌田氏が「ミッドライフ・クライシス」に陥る原因8パターンについて分析していたので、参考までに自分が当てはまるかどうか振り返ってみた。
① 自分の人生の頂点が見えてくる
➡️ 確かにそう思う。アラフィフかつ「貧乏くじ世
代」としては、すでに下り坂💦
② 病気が発見され、病気との闘いが始まる
➡️ 何とか今年の健康診断は乗り切ったが、肥満解
消はしないとマズイ❗
③ 酒・賭け事・不倫…自分でコントロールできないことにのめりこむ
➡️ 酒はコロナ禍でいっさい口にしてないし、賭け
事はまったく興味がない。となると、不倫に気を付けろということか😅
④ 下り坂の向こう側に、遠くではあるが死が見え始
めてくる
➡️ 50代でまさかの訃報なんてのもあるし、健康寿
命を考えても、漠然とした不安はあるかな～。
「メメント・モリ(死を想え)」ってことばが突き
刺さるようになってきた。
⑤ 自分探しが終わらない
➡️ 息子といっしょにまだ自分探しするかも、、、
⑥ 子どもが自分の元から巣立ち、「空の巣症候群」
に陥る
➡️ まだ10年くらい先のことになるかな。
⑦ 過度なストレスを抱えたまま、オーバーワークを
続けている
➡️ 現在進行形の問題。オーバーワークはないが、
過度なストレスは感じているから、早めに対処しな
いと、、
⑧ 人生をうまく乗り切った人が初めて「つまずき」
と向き合う
➡️ うまく乗り切ったかどうかはさておき、つまず
き中の実感あり❗
こうしてみると、結構クライシスに陥るパターンに当てはまってるなと思うけど、考えようによっては、クライシス=危機は、ビンチ(危険)でありチャンス(機会)であるともいえる。
そういう視点で、自分自身を振り返り、アラフィフの憂鬱を吹き飛ばしたいと思う今日この頃である。
